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Vous apprendrez au fil des pages, à retrouver la joie et la paix qui résident au plus profond de votre être.

De nombreux conseils et anecdotes pour faire de la méditation une part essentielle de votre vie.

C’est avec le sourire et un trésor de conseils et anecdotes que l’auteur nous invite à faire de la méditation une partie essentielle de notre vie.

Ce livre n'a pas vocation à se lire d'une traite, il est plutôt un guide qui nous permet de travailler ce dont nous avons besoin dans le moment présent, un véritable tremplin vers une mise en pratique de la méditation Vipassana.

Que vous souhaitiez apprendre ou réapprendre à méditer, mettre en place ou approfondir votre pratique, ce manuel est idéal.

Pour apprendre à méditer selon les enseignements du bouddhisme historique.

C’est avec le sourire et un trésor de conseils et anecdotes que Laurent Huguelit nous invite à faire de la méditation une partie essentielle de notre vie. À ne pas manquer.

Laurent Hugulit nous prend par la main et nous guide vers une pratique basée sur l’attention et la respiration.

Tout ce qu’il faut pour savoir méditer ou approfondir sa pratique.

Ce livre est un bijou d’humanité !

À la fois pédagogique et didactique, érudit tout en étant joyeux et agréable à lire.

Laurent Huguelit témoigne du magnifique instinct qu’a notre esprit à tendre vers l’unité et le respect de toutes les formes de vie.